Дата: Понедельник, 31.01.2011, 00:46 | Сообщение # 887
Сержант
Группа: Пользователь
Сообщений: 26
Мировая культура транса 5 / World Culture Trance 5 (2010/mp3/320kbps)
Пятая часть диска:"Мировая культура транса", в эти сборники психоделического транса входят лучшие треки 2010 года.
Исполнитель: VA - Various artists Диск: Мировая культура транса - 5 / World Culture Trance - 5 Дата релиза: 07.11.10 Жанр: Psychedelic Стиль: Psy-Prog, Full On, Goa Trance, Psytrance, Progressive Формат: mp3 Битрейт: 320kbps Кол-во композиций: 81 Время звучания: 10:58:00 Размер: 1,36Гб (+3% информация для восстановления)
Треклист:
01.Aquaspace - Wide Open 02.Aquaspace - Miles From Nowhere 03.Aquaspace - Take A Ride 04.Bitkit - Ancient Whisper 05.Bitkit - Burn Out 06.Chynacid - Tofu 07.Chynacid - Tianlong 08.Digital System - Crazy Nano Control 09.Digital System - Travel For Dmt (rmx) 10.Digital System - Datora (rmx) 11.Digital System vs. Habitat - All Right Times 12.Psyfullohms vs. Digital System - Computer Speaking 13.Digital System - Noisixx - 5 Ring (Digital System rmx) 14.Funky Dragon - Inflame 15.Funky Dragon & Djane Betty - Walking In Circles 16.Funky Dragon & Djane Betty - Sylon 17.Laughing Buddha - Sacred Technology Original Mix 18.Laughing Buddha - The Acid Test Original Mix 19.Laughing Buddha - Tube O Tron Original Mix 20.Laughing Buddha - Freaking Out Original Mix 21.Laughing Buddha - Audio Rodeo Original Mix 22.Laughing Buddha - We Are Not Alone Original Mix 23.Laughing Buddha - Reefer. Part 2 Original Mix 24.Laughing Buddha - The Pill Original Mix 25.Laughing Buddha - Space Race Original Mix 26.Lemonchill - Electric Waves Of Silence (Hypnotizer Remix) 27.Lemonchill - Kanji (Ramin`Dash Remix) 28.Lemonchill - En Larmes (Hi Profile Remix) 29.Lemonchill - Electric Waves Of Silence (Feel Remix) 30.Lemonchill - Reflections (Kota aka Ushikha Remix) 31.Lemonchill - Missing Soul (Startil Remix) 32.Lemonchill - Electric Waves Of Silence (Dynamic Bastards Remix) 33.Lemonchill - Mantra (Cabeiri Remix) 34.Vacuum Stalkers - Gandahar Suite 35.Vacuum Stalkers - Last Duel 36.PharaOm - Cellar Door 37.Astrancer - Tetragrammaton 38.Sky Technology - Cosmic Space 39.Screw Loose - From Fear To Eternity 40.Antares - Xibalba 41.Arronax & Somnesia - Black Hole (Extended Trip) 42.Mindsphere - To Infinity (2010 Remix) 43.BlackStarrFinale - Bonetti Defense 44.Perfect Blind - Exosphere (Spaced Out Mix) 45.Intergalactic - Neverending Flow 46.Visua - Vidhudda 47.Mad Contrabender and Crystal Sound - Slice the Bass 48.Argon Night - Bit Pulse 49.Jirah - Surrounded in Chaos (Earthling rmx) 50.Underbeat and Volcano - Melodic Mind 51.Mad Hatters - Synthetic Vibration 52.Jirah and Rage - Future Dreaming 53.Sundose - Psymarocco 54.Dino Psaras - Perfume (Unity Mix) 55.Plasma Corp - Back to Mono 56.Plasma Corp - Surreal 57.Mad Contrabender - Franky 5 Fingers 58.Sun Project - We Are in Space 59.Polypheme - Acid Before Acid Again 60.Kyber and Netik - Bardcode 115 61.Xsi and Talamasca - Tribalagan (Polypheme rmx) 62.Sanathana - Conquer Death to Restore Life 63.Dino Psaras - Neverland 64.Meteorburn - Evil Sickness 65.Imajica - Majestic 12 66.Jano - Space Fashion 67.Hamelin - Dr. Ohms 68.Vortex - Undefined Motion (Solaris Vibe rmx) 69.Sundose - Strang 70.Buckle - Fagocitose 71.Gaudium - Scandonavian 72.Juiced - Mojo 73.Le Guide - Fongus 74.Loopstep - Step In Dive 75.Loopstep - Warming Tones 76.Metzanima - Heartcore 77.Motion Drive & Flowjob - Puppetmaster 78.Osher - Key In 79.Quantize - The Path 80.Reverse - End Of Line 81.Xshade - Everythng Can Change
Дата: Понедельник, 31.01.2011, 18:30 | Сообщение # 888
Полковник
Группа: Пользователь
Сообщений: 431
Sony закрывает завод по производству CD
До недавнего времени основным носителем музыки, видео и программного обеспечения конечно же были компакт-диски и данный факт сомнения не вызывает. В начале девяностых годов прошлого столетия мы впервые познакомились с удобным и недорогим оптическим накопителем информации. Именно низкая цена и практичность в сравнении с предыдущими средствами накопления сделали компакт-диски очень популярными.
В настоящее время, когда современные технологии позволяют создавать новые устройства для накопления информации с большим объемом памяти при миниатюрных размерах компакт-диски отошли на задний план.
В связи с падением спроса на компакт-диски многие компании сворачивают массовый выпуск данных накопителей и обращают свое внимание на производство новых накопителей контента. Корпорация Sony, один из лидеров на рынке производства компакт дисков, так же сворачивает выпуск данного вида накопителя информации. Так в частности, в начале года было объявлено о предстоящем 31 марта о прекращении работ и полном закрытии предприятия по изготовлению CD расположенного в американском штате Нью-Джерси. При полной рабочей нагрузке данное предприятие выпускало 18 миллионов CD-дисков ежемесячно и являлось одним из самых крупных в системе японского промышленного гиганта.
Добавлено (31.01.2011, 18:24) --------------------------------------------- 6-летний ребёнок получил повестку в военкомат
Андрюша Бирюков получил её на Новый год вместо письма от Деда Мороза
Андрюша БИРЮКОВ, которому осенью исполнилось шесть лет, еле дотерпел, пока его мама Ирина распечатает конверт с синими штампами, совсем непохожими на печать Деда Мороза. Но удивленное лицо мамы оставляло надежду на сюрприз. И мальчик не ошибся - его уже ждут в армии!
Новогодним сюрпризом для будущего первоклассника Андрейки Бирюкова стала повестка, присланная из объединенного военного комиссариата Центрального и Коминтерновского районов Воронежа. Документ приписывал гражданину Бирюкову Андрею Максимовичу в соответствии с Федеральным законом «О воинской обязанности и военной службе» 11 января 2011 года явиться в военный комиссариат к 9.30 для первоначальной постановки на воинский учет.
- Я так и застыла с тряпкой в руке, - вспоминает Ирина. - Перечитала послание раз, потом еще. Никак не могу понять, что это такое - адрес-то наш на конверте! И все остальное сходится. Только спустя пару минут обратила внимание на цифры рядом с ФИО будущего призывника - 1994. Поняла, что это дата рождения, и отлегло от сердца. Но осталось загадкой, в какой же инстанции нашему Андрюшке приписали лишние десять лет. Пока Ирина строила предположения, Андрюша продолжил рисовать своих любимых жуков и стрекоз. Дома у него есть солидный арсенал - пластмассовые автоматы, пистолеты, бронежилет, но об армии детсадовец еще не думал. - Мы с ребятами порой играем в войнушку, - признается Андрей, - но мне больше нравится читать энциклопедии о насекомых и рисовать их. А еще играть в футбол. Я мечтаю стать хирургом, а если не получится, то футбольным тренером. На вопрос, хочет ли он защищать Россию, Андрюша дал вполне взрослый ответ: - Родина - это моя мама и мой дом. На 9 Мая мы вместе с воспитателем и ребятами из группы приносили цветы к памятнику солдатам, погибшим на войне. Я тогда подумал, может, и мне когда-нибудь придется страну защищать. Только нужно все сделать, чтобы не было войны.
Комментарий специалиста
Эдуард Туркулец, военный комиссар Центрального и Коминтерновского района Воронежа: - На должности военного комиссара я нахожусь всего два месяца, а уже похудел на семь килограммов - не думайте, что мы тут бездельничаем. Обычно списки будущих призывников приходят к нам из школ, профтехучилищ, ТСЖ, МУРЭПов, общежитий. Год рождения Андрея Бирюкова был неверно указан в документах, поданных нам уличным комитетом №45 Центрального района
Добавлено (31.01.2011, 18:30) --------------------------------------------- Хакер-угрозы в Интернете
Недавно в Интернете появились такие сведения, что «Лаборатория Касперского» обнаружила скрытую бухгалтерию хакеров. Проанализировав данные, стало известно сколько денег в среднем зарабатывают с одного пользователя кибер-преступники: не много - не мало, а 526 долларов с каждого.
Существует несколько способов мошенничества в Интернете. Например, популярностью пользуется перепродажа похищенных личных данных. Отсканированная копия паспорта стоит 25 долларов, за взлом почтового ящика платят 20 долларов, а за данные кредиток дают около 10 долларов. Не очень много стоят взломанные аккаунты в социальных сетях и мессенджерах – от трех до пяти долларов. Самым большим спросом пользуются прокаченные персонажи онлайн-игр, за одного персонажа можно выручить около 150 долларов.
Руководитель исследовательского центра "Лаборатории Касперского" Сергей Новиков считает, что в зависимости от региона разнятся интернет-угрозы. Китайские хакеры обычно запускают троянские программы, под видом он-лайн игры, которые там очень популярны. В Россия, странах СНГ и Восточно Европе основной угрозе подвергаются социальные сети.
Согласно проведенным исследованиям, стало известно, что в настоящее время Россия находится на втором месте по степени подверженности различным кибер –угрозам, на первом месте - США, а третье место занимает Китай. Почти каждый день во всемирную паутину проникает большое количество новых вирусов и различного рода вредоносных программ. За 2009 и 2010 год было обнаружено и обезврежено около тринадцати миллионов новых вирусов, троянских программ. С не меньшим количеством ожидается встретиться и в этом году.
Однако ожидается, что в нынешнем году придется столкнуться с гораздо серьезными вредоносными программами. Все больше становится хакеров-профессионалов, деятельность которых направлена не на обычных пользователей, а для проникновения в базы данных целых корпораций. Например обнаружен новый червь Stuxnet, который предназначен для промышленных технологий, в том числе для стратегических атомных. В этом году не ожидается большого количества спама, потому, что совсем недавно была обезврежена целая группа таких мошенников, почти все они оказались русскоязычными. Они написали вирусы Zeus и Bredolab, которые создавали из зараженных компьютеров бот-сеть.
Самое большое распространение вирусов происходит через социальные сети. Наибольшей атаке подвергаются такие соцсети, как Facebook и Twitter. На втором месте - MySpace.
В России первое место среди социальных сетей, которые подвергаются хакерской атаке, занимает «ВКонтакте». Вообще, в последнее время все меньшее количество пользователей выкладывают в сетях персональную информацию о себе, опасаясь взлома аккаунтов. Все больше россиян опасаются утечки данных через социальные сети.
Дата: Понедельник, 31.01.2011, 18:57 | Сообщение # 889
Сержант
Группа: Пользователь
Сообщений: 26
Мировая культура транса 6 / World Culture Trance 6 (2010/mp3/320kbps)
Исполнитель: VA - Various artists Диск: World Culture Trance 6 / Мировая культура транса 6 Дата релиза: 01.12.10 Жанр: Psychedelic Стиль: Goa, Progressive, Full on, Psytrance, Dark, Psy-Prog, Forest Формат: mp3 Битрейт: 320kbps Кол-во композиций: 76 Время звучания: 9:43:00 Размер: 1,18Гб
Треклист: 01. Persistent Aura - Greco-Mayan Civilisation 02. Persistent Aura - Trance Plant 03. Persistent Aura - I've Met Cats And Dogs Smarter Than Cory And Trevo 04. Reefer Decree - Ice Age 05. Reefer Decree - Kongasm 06. Sphera - Airstream 07. Sphera - Being Realized 08. Etro - Morning Target 09. Burnt Project - Twilight Humans 10. Mind Oscillation - Revolution Begin 11. Alien Radio - The Wow Trip 12. Urantia - Time & Space 13. Frame - Vibrant Skies 14. Nemesis vs. Transformator - Earth Explosion 15. Boom Nasha - Chemical Stuff 16. M.A.D. - Psyvibe 17. Cozmographika - Astral Injection 18. Skyhighatrist vs Synthetik Chaos - Out Of Control 19. Skyhighatrist vs Loose Connection - Smells Like Scalextric 20. Nyama - Medussa's Barber 21. Nyama - Cerebral Dysfunction 22. Loose Connection - Oos Lar! 23. Zyce - L Apstraction 24. Zyce - Illustration 25. DC Rodriguez - Depature 26. DC Rodriguez - Incoming Track 27. DC Rodriguez - Its In Your Head 28. Etic - Plan B 29. Etic - As It Happens 30. Time In Motion - Dreamscape (Ecliptic Remix) 31. Ecliptic - Sleep Late 32. T-Virus - Infection 33. T-Virus - The calling 34. T-Virus - The Shining 35. T-Virus - Viral Hate 36. T-Virus - Exorcism 37. T-Virus - Datura 38. INIX - Brain-A-Licious 39. INIX - La Gringa 40. INIX - Overdose 41. INIX - Party Tool 42. INIX - Rampage 43. INIX - Skywalker 44. INIX - Trips And Tips 45. INIX - Venom 46. INIX Vs Digital E-Motion - Celtic Hill 47. Bubble - Different Story 48. Twisted Reaction feat. Danielle - New Generation of Science 49. Painkiller & Chris - Purest Form 50. Biogenesis - Ride the Wave 51. R.E.V. - Pu 329 52. Schatzhauser - Wet Dreams 53. Audio Hijack & Painkiller - Flying Oscillator 54. Members of Mayday - Sonic Empire (Synsun rmx) 55. DNA - Signal 5 56. Mekkanikka - Hawain Snow 57. Arcek - Never Ends 58. The Galactic Brain - Symbiotic Existence 59. Embryo - Hide In The Fog 60. Mubali - All Hail Queen Spider 61. Abyss Ooze - Sinking Syrup 62. Sonik Scizzor - Malana Boom 63. Megalopsy vs. Kashyyyk - Alien Nights 64. Kashyyyk vs. The Galactic Brain - Visions As Reality 65. Frantic Noise - The Premise Of The Show 66. Methodic Marble - Simples & Complexo 67. Acid Trooper - 3rd War 68. Komfuzius - Different Stories 69. Chemicalspoon - Terminator-M 70. Hysteria - High Sector 71. Maximus vs. StiTch - Garry Potter Magic 72. StiTch - Kitzafrica 73. HysteriXx - Take a Blue or a Red Pill 74. Limbo - The Brute 75. Mr. Hades - Electric 6969 76. Unvolved - Fragments
Дата: Понедельник, 31.01.2011, 23:22 | Сообщение # 890
Полковник
Группа: Пользователь
Сообщений: 431
Судья приговорил к смерти на дороге
Пока жертвы ДТП умирали, служитель Фемиды хладнокровно искал “запаску”
Новое громкое ДТП с участием человека при власти потрясло Ульяновск. Целая семья погибла под колесами авто судьи Щелковского суда Подмосковья Валерия Саса. В ночь на 22 января на джипе “Тойота” он на Императорском мосту через Волгу врезался в “ВАЗ-2112”. Есть опасения, что виновными в итоге объявят погибших. Сам служитель Фемиды даже не подошел к пострадавшим.
В ночь на субботу джип “Тойота” врезался на середине моста через Волгу в “ВАЗ-2112”. На месте погиб 22-летний житель Ульяновска Ильмаз Ильясов. Через несколько часов скончалась 23-летняя Альфия Суруфутдинова. Как сообщается в сводке ГИБДД, судейский джип выехал на встречную полосу и пошел на обгон, что на мосту является вопиющим нарушением. По свидетельствам очевидцев, первое, чем озаботился служитель Фемиды, выбравшись из авто, это… поиском отвалившегося запасного колеса.
Свидетели также уверяют, что Валерий Сас был пьян. “Когда была авария, машину “скорой” не пустили даже через старый мост, чтобы помочь девушке и сразу доставить ее в ЦГБ! Три часа она оставалась на месте ДТП без медицинской помощи. А у этого джипа номера сразу сняли и охраняли его сотрудники ДПС как своего родного!” — пишет один из свидетелей трагедии. “Саc был пьяный и отказался от освидетельствования! Номера “Тойоты” на месте происшествия сняли. Машина “скорой помощи” не могла проехать на место аварии!” — вторит другой очевидец.
Семья погибших ехала на присягу. За рулем находился двоюродный брат военнослужащего, Альфия приходилась ему женой, а на заднем сиденье расположились родственники. У Альфии осталась дочь, 2,5 года. Погибший Ильмаз сам год назад вернулся из армии.
Сас с царапинами был доставлен в больницу Ульяновска. “Мы возбудили дело по статье 264 УК РФ — “нарушение ПДД, повлекшее по неосторожности смерть двух человек”. Но пока нет данных автотехнической экспертизы. Гаишники нарисовали схему, при которой виноват именно судья, но они могли ошибиться. Пока у нас нет и результатов экспертизы Саса на алкоголь”, — сообщил “МК” ведущий дело следователь СКП РФ по Ульяновской области Максим Балташев. Отметим: для простых смертных анализы обычно делают через час. Немудрено, что жители Ульяновска собираются выходить на пикеты и требовать справедливого расследования.
Дата: Вторник, 01.02.2011, 20:24 | Сообщение # 891
Сержант
Группа: Пользователь
Сообщений: 26
ImTOO Video Editor 2.0.1 Build 0111 (Rus)
ImTOO Video Editor - программное обеспечение, предназначенное для редактирования видео, с помощью которого можно соединять, разделять и обрезать отдельные видео-файлы. С помощью ImTOO Video Editor можно из нескольких небольших файлов создать один большой или же наоборот - разделить один большой файл на несколько файлов поменьше, а также вырезать части видео-файла и сохранять их в отдельный файл. ImTOO Video Editor поддерживает работу с файлами в формате AVI, MPEG, MP4, WMV, 3GP, H.264/MPEG-4 AVC, H.264/PSP AVC, MOV, ASF и других форматов. Программа позволяет очень быстро проводить все эти операции, сохраняя при этом оригинальное качество всех видео-файлов.
Ключевые особенности ImTOO Video Editor: • Возможность объединения нескольких видеофайлов в один. • Разделение видео на несколько сегментов. • Вырезание и удаление ненужных фрагментов видео. • Сортировка по выбору. • Настройка параметров видео (частота, разрешение, скорость передачи данных). • Работа в фоновом режиме. • Наличие встроенного проигрывателя. • Высокая скорость работы. • Высокое качество результата. • Приятный и удобный интерфейс.
Операционная система: Windows® 2000/XP/Vista/7 Год выхода: 2011 Язык интерфейса: Мультиязычный / Русский Лекарство: Присутствует Размер: 24.4 Мб
Дата: Вторник, 01.02.2011, 21:50 | Сообщение # 892
Полковник
Группа: Пользователь
Сообщений: 431
Быдло - кто это?
Слово – быдло пришло в современный русский язык из древнего польского языка. В академическом словаре есть два различных понятия данного слова: 1. Рабочий крупнорогатый скот. 2. Унизительное название крестьян своими хозяевами - помещиками-крепостниками.
В словаре С.И. Ожегова есть уточнение, что быдло, это люди, которые без проявления недовольства выполняют трудную работу за кого-либо. В последние годы ранее признанное устаревшим слово звучит из уст практически каждого третьего россиянина. Слова: “быдляк”, “быдло”, “быдлятина”, “быдл-класс” можно услышать на каждом углу и это относится не только к простому народу, не вникающему в значение слова. Так данные выражения можно услышать и от политиков, которые например, называют быдлом людей, которые отдали свои голоса на выборах за Коммунистическую партию. Из уст другого политика можно было услышать, что только быдло может отдать свои голоса за "Единую Россию". Всех поклонников юмориста Петросяна один интеллектуал так же окрестил этим словом. На странице известного издания можно ознакомиться со статьей, в которой речь идет о быдле, которое покорно идет на службу в армию. Знаменитая представительница шоу-бизнеса публично назвала всех, кто не преклоняется перед ее талантом быдлом, а знаменитый олигарх называет быдлом не конкретного человека или группу людей, а все российское общество.
Наибольшее применение и использование слова быдло можно найти на страницах сайтов и блогов в сети Интернет. Быдло здесь практически на каждой странице. Для тех, кто живет в фешенебельных домах на Рублевке, быдло – все те, кто живет в скромном Томилине. Для обладателей личных коттеджей – быдло все жители квартир. Владельцы престижных иномарок считают быдлом всех покупателей отечественных автомобилей. Те, кто может позволить себе пить только дорогое вино к быдл-классу причисляют всех сторонников пива и водки. Для богатых быдло все бедные.
Понятие "быдло" стало не просто словом из академического словаря, оно превратилось в некую формулу социального высокомерия. К таким же словам можно отнести: "чурка", "буржуй" и "совок". На первый взгляд многим может показаться, что любой человек использует данные слова в меру утверждения своего величественного положением, но на самом деле все обстоит в противоположности к утверждению. Чем значительнее у человека в душе чувство недостаточности, тем чаще он одаривает окружающих этим устаревшим эпитетом. У кого-то щи не такие густые, у кого-то жемчуг небольшого размера, а виноват в этом - быдляк, который уничтожает Россию.
Совсем не употребляют в своей речи этого слова только те, для кого не имеют значения размеры жемчуга и густота щей. Эти люди, как правило, не различают и не разделяют богатых и бедных, они сами могут быть очень богатыми, но для них главное не ювелирные ценности, а Родина и вера.
Если же в душе и голове человека существует только понятие корысти и тщеславия ему приходится доказывать свое преимущество искусственно. Для таких людей слово быдло является основным в проявлении своего превосходства. В малых дозах оно служит повышением жизненного тонуса, а сильных и прямо указывающих дает человеку возможность чувствовать себя настоящим героем. Но только по истечении некоторого времени ты вдруг начинаешь понимать, что и ты в глазах других людей становишься быдлом. Например, когда ты в силу сложившихся обстоятельств припарковался во втором ряду и при этом перегородил дорогу троллейбусу. Или решил со своими друзьями просто бухнуть пивка на игровой площадке.
"Быдл-класс" - это не определенный по своим финансовым возможностям слой населения. "Быдло" - это те, кому необходима постоянная терапия кнута, но без пряника, иначе такой человек не может чувствовать себя нормальным.
Но государство, как бы этого не хотелось многим любителям награждать эпитетами окружающих, держится не на быдле. Понятие мой народ – быдло не может существовать в государстве, иначе оно обречено на крах. В истории известно много примеров диктатуры, но, как правило, даже самые жесткие меры не давали возможности держать под контролем и половины всех существующих в государстве общественных процессов. Как правило, в граждане благополучного государства сами держат себя в рамках нравственности.
Быдло – нельзя отнести к сословному или классовому понятию. С ним можно встретиться в различных слоях общества. И не стоит обращать внимание на присутствие внешних признаков. Только сильные духом могут обеспечить надежную защиту государства. Защитником может быть бедный учитель и олигарх миллионер.
Быдло его прямом понятии не способно защитить свое государство, от него ничему нельзя научиться.
Быдлом стать достаточно легко. Начните регулярно употреблять в обычной речи слово "быдло".
Корпорация "Microsoft" предупредила пользователей своих программ об очередной "критической уязвимости". Обнаруженная "дыра" была настоящим подарком для хакеров - она присутствовала во всех версиях операционной системы "Windows". Как передают "Вести",уязвимость, описанная в базе данных "Microsoft" под номером 2501696, связана с тем, как браузер Internet Explorer обрабатывает разметку MHTML на определенных Интернет-страницах а также описывающую веб-объекты типа "документ". Злоумышленники могут воспользоваться "дырой", чтобы перехватить персональные данные пользователя - например, пароли почты или другие хранимые браузером сведения. Для этого его могут обманом побудить перейти по ссылке, которая запустит похищающий данные скрипт. Беззащитны перед использующими уязвимость хакерами компьютеры с практически любыми версиями "Windows". Среди "дырявых" версий операционной системы – "Windows XP", "Windows Vista", "Windows 7", "Windows Server 2003", а также "Windows Server 2008". Однакоесли вы используете браузер, отличный от Internet Explorer и не использующий его "движок", то опасаться нечего. Ни "Firefox", ни "Chrome", ни "Opera" разработанную "Microsoft" разметку MHTML, с которой связана уязвимость, просто не "понимают".
Подавляющее большинство диет и рекомендаций по питанию включает одну забитую фразу: «Не есть после 18 часов»
А откуда она взялась?
Почему после 18 часов есть нельзя? И нельзя ли вообще?
К сожалению, «правило 18 часов», как можно кратко назвать эту рекомендацию, используется без объяснений: сказали нельзя есть после 18-00 – не будем есть. Никто не задумывается о правильности этой рекомендации. А жаль: на самом деле она подходит далеко не всем.
Откуда всё пошло?
Есть такие люди – биоритмологи. Они исследуют биоритмы человека – годовые, месячные, недельные и дневные. Так вот, исходя из предпосылки что «человек – дневное существо, его активность начинается с восходом солнца и кончается с его заходом» они и запретили людям, особенно желающим похудеть, принимать пищу после 18 часов. Только всё дело в том, что эта предпосылка применима к людям, живущим в умеренных широтах, да и то в далёкой древности.
Да, действительно, когда-то человек вставал с солнцем и ложился спать на заходе. Несколько тысяч лет. Потом человек развивался, эволюционировал, вместо 1 группы крови появилось целых 4, а режим дня изменился: появились охоты в ночное время, прочие ритуалы, которые проводились у костра.
Вероятно, тогда зародилось деление людей на «сов» и «жаворонков» (в наше время весьма упрочнившееся). И именно поэтому нельзя для всех современных людей устанавливать одни и те же правила, особенно в питании: «не есть после 18-00» можно было предкам современных людей, но рекомендация явно устарела.
«Солнечная активность» человека: что имеет значение
Даже с тем, что человеческая активность связана с солнцем – можно поспорить. Во-первых, люди за полярным кругом полгода живут днём, полгода ночью. Как им? Полгода спать, что ли? Так что «рассвет» – понятие относительное.
Да и в более тёплых странах: вспомнить, хотя бы, испанскую сиесту, когда с 13-00 до 16-00 закрываются все учреждения и заведения (кроме дежурных аптек). Ведь день же! Да и не только у испанцев дневной сон считается желательным и полезным.
Ещё одна неточность биоритмологов в этом случае: причём здесь, собственно, 18 часов и солнце? Зимой и летом солнце садится в разное время. В одном и том же часовом поясе – у его границ – время захода различается. Почему же тогда 18 часов стали этой цифрой преткновения? К сожалению, пояснений именно этой тонкости вопроса нет.
«Совы» и «жаворонки»: не есть ли после 18-00?…
К «жаворонкам» эта рекомендация ещё более-менее применима: суточная активность этого типа людей позволяет не есть после 18 часов без вреда для своего здоровья (к тому же «жаворонки» рано ложатся спать – не позднее 22-00, если нет острой необходимости делать что-то ещё).
Итого – от последнего приёма пищи (18-00) до сна (22-00) проходит 4 часа. В принципе, как раз достаточное количество времени для того, чтобы пища нормально «улеглась» в желудке и переварилась.
Но вернёмся к «совам», незаслуженно обиженным биоритмологами в частности и многими диетологами в общем. С утра сова встаёт чаще всего невыспавшейся, сил никаких, необходимость тут же начинать активную деятельность вызывает только раздражение.
Желудок начинает работать через 2 часа после пробуждения (если удаётся более–менее выспаться, а если организм должного отдыха не получил – то ещё дольше). Но: завтракать надо. Точнее, считается, что надо. И поэтому «сова» насильно впихивает в себя завтрак, запивая его не очень-то желанным чаем или кофе.
Обед. Кушать на работе могут не все, а кушать хорошо – далеко не все (это доступно только тем, кто может себе позволить обедать в ресторанчике или хотя бы в закусочной каждый день). Полуголодная «сова» возвращается с работы. Времени – около 18-00. И, следуя правилу «не есть после 18-00», голодная и явно не с хорошим настроением, «сова» ложится спать. Самое раннее – в полночь, потому что такова природа «сов».
В итоге: завтрак переваривается «совой» плохо, потому что организм ещё спит. Отсутствие обеда и ужина (имеется в виду, полноценных обеда и ужина) приводит организм в режим тревоги, и при первом же удобном случае он не переваривает пищу, а откладывает её в виде жира. Другими словами: диета, особенно совет «не есть после 18-00» только вредит «совам», причём вредит очень сильно.
Учитывая, что «сов» ничуть не меньше, чем «жаворонков» и приспособленцев-«голубей», диеты и общие рекомендации могут быть весьма опасны.
Да, действительно, человек худеет после нескольких дней голодовки. Но эти килограммы + резерв (организм подобен аккумулятору: «на всякий случай» запасает с каждым разом всё больше еды) возвращаются человеку после первого же торжественного или просто сытного ужина.
Есть, конечно, выход: голодать всю жизнь, чтобы сохранить фигуру. Но это явно для экстремалов, потому что гораздо важнее сохранить здоровье, которое поддержит фигуру в нужной форме.
Так что смело ешьте после 18-00, если у вас «совиный» режим дня! Постоянное сидение на диетах, а тем более следование общим рекомендациям (которые ещё и не всегда обоснованы – в чём мы только что убедились) приносит организму только вред! Не вредите себе! Если уж так необходима диета, а точнее – правильное для ВАС питание – то составлять её должен грамотный диетолог с учётом Ваших и только Ваших особенностей организма.
Дата: Четверг, 03.02.2011, 21:05 | Сообщение # 895
Сержант
Группа: Пользователь
Сообщений: 26
Коллекция видео обоев на Windows 7 / Vista
Данная сборка включает в себя коллекцию эксклюзивных видео обоев на различные темы (природа, девушки, водопады,фантастика и т.п.).Преобразуйте ваш рабочий стол в новый мир движения. Все обои - полностью HD, совместимый (720p/1080p), оптимизированный по лучшему качеству при самом низком использовании центрального процессора.
Год выпуска: 2010 Формат: wmv, mpg Количество обоев: 90шт. Разришение обоев: 1280x720,1280x1024,1600x1200,1920x1080 Платформа: Windows Vista / Windows 7 Язык: Русский,английский Размер файла: 2,89 Гб
Для установки обоев также прилагается программа - DreamScenes Enabler.
Инструкция по установке программы и видео обоев: 1. Запустите DreamScenes Enabler 1.2.exe от имени администратора 2. Нажмите Enable 3. Нажмите Finish 4. Перезагрузите компьютер. 5. Зайдите в папку C:\Windows\Web\Windows DreamScene, там будет уже один дрим, для его запуска кликнете правой кнопкой мыши, выбирите Set as Desktop Bacrground. 6. Новые дримы для установки просто кидайте в ту же папку Windows DreamScene. Так же можно установить обоину кликнув на видео файл правой кнопкой мыши и выбрав пункт "Set as Desktop Bacrground"
Для того,чтобы хорошо отображались подписи ярлыков на рабочем столе: - Открываем свойства папки в окне - компьютер - упорядочить - параметры папок и поиска - вид - показывать скрытые файлы и папки. - Далее: заходим C:\Users\#username#\AppData\Roaming\Microsoft\Windows DreamScene - Там будет находиться 2 файла текущей видео-заставки (один из них скрытый) - В свойствах обоих файлов устанавливаем “только чтение” и снимаем “скрытый” - Правый клик на рабочем столе > персонализация > фон рабочего стола - Под меню выбора дрим сцен, вы увидите оба файла изображения - Убедитесь в том, что оба файла отмечены галочкой! - Установите положение изображения в режим "замостить" (Fill) - Сохраните изменения - После произведения этих операций любая дрим сцена применится без этого текстового бага. в случае если шрифт исчезнет снова, проделайте те же операции с новой сценой. и будет всё окей ...
Дата: Четверг, 03.02.2011, 22:14 | Сообщение # 896
Полковник
Группа: Пользователь
Сообщений: 431
Как правильно сидеть на офисном кресле
Долго сидеть на офисном кресле - вредно для здоровья. А вот сидеть прямо и ровно, как нам советовали родители (частенько похлопывая по спине) - вреднее некуда.
По мнению шотландских и канадских ученых, стандартная для офисных работников поза, когда спина находится под углом 90 градусов к стулу, вызывает напряжения в области позвоночных дисков. Это впоследствии приводит к возникновению проблем в поясничном и других отделах позвоночника.
Ученые из клиники Woodend (Абердин, Шотландия) использовали последнюю разработку магнитно-резонансной терапии на 22 здоровых добровольцах. Добровольцев попросили посидеть на офисных креслах в трех разных позициях: согнувшись (человек наклоняется вперед, ступни касаются пола); прямо (под углом 90 градусов, ступни касаются пола); расслаблено (откинувшись назад на 135 градусов, ступни касаются пола). При этом измерялись угол спины, высота спинного диска и движения, которые производили участники во время сидения в таких позициях. Когда на диск оказывается лишнее давление, он часто двигается не так как надо.
Ученые обнаружили, что при сидении прямо под углом 90 градусов диски двигались больше всего, а при сидении в расслабленной позе – 135 градусов - диски двигались меньше всего. Другими словами, сидение с выпрямленной спиной - наихудшее положение для спины, а в расслабленном состоянии - лучшее. "Положение, при котором тело находится под 135-градусным углом, показало себя наиболее удобной позой для того, чтобы долго сидеть."
Врачи считают, что сидение вообще не является естественной позой для человека, поэтому поза с углом в пояснице 135 градусов, наиболее близкая к лежанию, является практически идеальной. По словам руководителя исследования Васима Башира, "когда на позвоночные диски оказывается давление, они сплющиваются и смещаются". "Положение, при котором тело находится под 135-градусным углом, показало себя наиболее удобной позой для того, чтобы долго сидеть, - отметил британский профессор. - У офисных служащих, школьников и студентов появляется возможность предотвратить проблемы со спиной, скорректировав положение позвоночника".
Добавлено (03.02.2011, 22:14) --------------------------------------------- Обзор плеера Sony Rolly Это музыкальный плеер с названием Rolly, который является роботом, способным выполнять нехитрые, но забавные движения, которые при наличии небольшой доли фантазии вполне можно считать танцем. Устройство получилось, конечно же, невообразимо дорогим, но Sony может себе позволить такие имиджевые эксперименты. Ведь это Sony.
Дата: Пятница, 04.02.2011, 21:23 | Сообщение # 898
Генерал-майор
Группа: Пользователь
Сообщений: 525
Новый троян маскируется под генератор ключей для продуктов "Лаборатории Касперского" Эксперты "Лаборатории Касперского" обнаружили троянскую программу, которая выдает себя за генератор ключей для персональных продуктов компании.
Запустив зараженный программный файл kaspersky.exe, пользователь выбирает из представленного списка продукт для взлома. После этой процедуры зловред якобы начинает генерировать требуемый ключ. На самом деле фальшивый генератор тайком устанавливает и запускает две вредоносные программы. Одна из них крадет пароли к онлайн-играм и регистрационные данные от установленного на компьютере легального ПО. Вторая действует как кейлоггер, отслеживая введенную через клавиатуру информацию, а также открывает киберпреступникам доступ к зараженному ПК. Таким образом, запустив на компьютере этот «генератор ключей», пользователь заражает систему сразу несколькими вредоносными программами и фактически передает его в руки злоумышленников.
Добавлено (04.02.2011, 21:23) --------------------------------------------- Новый браузер без адресной строки и табов Mozilla Labs собирается выпустить браузер с принципиально новым концептом: без адресной строки, табов и закладок. Браузер под названием Home Dash анализирует сайты, на которые заходит пользователь, и запоминает самые посещаемые из них. После этого он формирует стартовую страницу, на которой отображаются четыре наиболее посещаемые страницы (крупным планом) и около 20 редко посещаемых (более мелкие значки по периметру). Навигация в браузере достаточно проста . Пока что браузер доступен только в экспериментальной версии, и идет как дополнение к Firefox. Скачать Home Dash для Firefox 4
Дата: Вторник, 08.02.2011, 10:49 | Сообщение # 899
Сержант
Группа: Пользователь
Сообщений: 41
Как и зачем воруют ICQ UIN?
Наверное не секрет для многих, что номера ICQ воруются. Вопрос для многих как, кем и зачем. Решил взять на себя ответственность и немного рассказать об этом. Это всего лишь теория, так как я считаю что FAQ'ов и Мануалов "как своровать аську?" довольно много, там описывают софт и техническую сторону. Я просто опишу в общих чертах.Мы же безусловно знаем, что раньше регистрировались 5,6,7,8 -значные номера. Но потом, когда-то, они все кончились (проще сказать перерегестрировались) и сейчас мы с Вами, если захотим получить UIN - это будет девятизначный номер. Это я так постепенно подхожу к первому вопросу, на который стоит дать ответ. [Зачем воруют номера ICQ? Основные цели взломщика UIN] Ну во-первых воруют красивые номера для того, чтобы их потом перепродать (иногда для себя, или в подарок). На современном рынке ICQ вы можете увидеть огромное предложение о продаже таких номеров. Не сомневайтесь, 95% ворованные! Ведь кому-то хочеться номер шестизначный UIN с множеством "повторных циферок"? Цены на такое удовольствие бывают разные, в зависимости от маски номера, его длинны и статуса. Во-вторых номера воруют для спама. Вам же приходил спам по ICQ? Ну вот! Для спама не требуется красота номера, вход идут самые доступные (считай это девятизначки с паролем "123''). Это основные цели взломщика. Естественно для продажи - основная задача, которая требует знаний, навыков, успеха, подготвки. Если у вас коротки и/или красивый номер ICQ будьте бдительны! Следующий вопрос "Как?" [Как воруют ICQ номера?] Я хочу выделить три основных способа: 1) Вирус/троян 2) Социальная Инженерия 3) Массовый перебор пароля. Теперь по-порядку. Первое - Использование Вредоносного Программного Обеспечения, Вируса, Трояна. Всё очень просто - хакер, пишет программу, которая под различными предлогами может попасть к вам на компьтер и узнать, а порой даже сразу и поменять пароль на вашем UIN. Но естественно вирус куда-то отсылает пароль; он приходит к хакеру, который в последствии волен делать всё что угодно. Второе - Социальная Инженерия. Короче -Социнженерия Если вам написали что-нибудь подобное: "Это Администрация ICQ! У вас на номере ошибка - дайте нам свой пароль и мы всё исправим"
Это и есть социнженерия, на "крестьянском" языке это обыкновенный развод : )
Третее и самое употребляемое - Массовый перебор паролей и их комбинаций к номеру/номерам. Также этот способ называется "Bruteforce".
Дата: Вторник, 08.02.2011, 19:31 | Сообщение # 900
Полковник
Группа: Пользователь
Сообщений: 431
Вот такие девушки - Дуся и Маруся!
Многим знакома такая фраза «Трудиться как стахановец!» Но в настоящее время мало, кто может сказать - кем были «стахановцы», в честь кого их так назвали.
Самого Стаханова изначально звали Андреем, но когда он установил свой рекорд, то о нем сообщили в Москву, написали фамилию и инициалы. Вышел номер «Правды», который был ему посвящен и случайно журналисты назвали Стаханова Алексеем. Сталину доложили об этой ошибке, на что тот ответил, что «Правда» не может ошибаться. Вскоре рекордсмену выдали новый паспорт, и появилось движение в его честь.
Движение стахановцев было создано в 1935 году, являлось массовым и посвящалось забойщику шахты "Центральная-Ирмино" города Донбасс А.Г. Стаханову, добывшего в ночь с 30-го на 31 августа 1935 года за смену (5 часов 45 минут) 102 тонны угля при норме в семь тонн. Стахановцы были новаторами и рационализаторами социалистического труда, все кто добросовестно и честно трудился на благо Родины - рабочие, инженеры, технологи и колхозники. Но не просто трудились «от звонка до звонка», а старались превысить нормы, добиться более высокой производительности труда, поставить свой личный или бригадный рекорд.
Конечно, некоторые добивались этого ради премий и льгот, но основная масса трудилась ради высокой цели, идей коммунизма. Стахановцами звали тех, кто добровольно становился участником соревнований на смекалку, скорость, умение. Если ты уже добился чего-то, вырвался вперед, то уже не мог сбавить скорость, смириться с поражением. Жизнь во времена правления Сталина не позволяла делать шаги назад, нужно было все свои стремления положить на благо своей Родины. От основного стахановского движения, со временем стали образовываться другие небольшие ветви в разных отраслях промышленности, науке. Например, в результате рекорда в текстильной промышленности, возникло виноградовское движение. Его основательницами были Евдокия Викторовна Виноградова и ее напарница Мария Ивановна Виноградова.
В 1932 году, в небольшом городке Вичуга на фабрике им. Ногина, пришла в упадок ткацкая промышленность, устаревшее оборудование, не позволяло выполнять план, многие изделия были бракованными. Кроме того, наблюдалась большая текучка кадров. Все это постепенно вылилось в огромную забастовку, в которой приняли участие более 16 тысяч рабочих фабрики.
После всех этих событий, на фабрике сменяется руководство. Новое начальство решает сделать радикальные перемены, предлагает все большее внимание уделять молодым кадрам и правильно подобрать руководящий состав.
Молодежь, придя на фабрику, быстро захватила инициативу в свои руки. Стало появляться больше новаторских идей от инженеров, технологов, организовываются курсы повышения квалификации, и проводятся производственные инструктажи. Сменили оборудование на более современное. В тоже время проходит Всесоюзный конкурс на лучшее освоение ткацких автоматических станков "Нортроп". Собирается делегация, которую отправляют в подмосковное Балятино для обмена опытом. Там на фабрике «Октябрьская революция» создали опытный участок, для обслуживания 40 станков-автоматов. В 1935 году уже в Вичуге на фабрике имени Ногина заработало два экспериментальных участка в 40 и 52 станка.
Большой участок отдали опытным работницам, а на участок поменьше поставили молодую ткачиху Дусю Виноградову. Молодая специалистка очень быстро смогла разобраться в работе новых станков и вскоре попросила увеличить ее нагрузку. Руководство посчитало, что девушка переоценивает свои силы и вместо того, чтобы увеличить участок, ее, наоборот, перевели в запасные ткачихи. Однако, вскоре наставницу Виноградовой, Анастасию Болдыреву, выбрали членом ВЦИК. Болдыреву все больше стали отвлекать общественные работы, и Дуся заняла ее место. Через некоторое время девушки выиграли всесоюзный конкурс ткачих. Теперь они обслуживали 52 станка.
Тут вернулась делегация из Америки и объявила сенсационную новость: оказывается, за рубежом с легкостью обслуживают 70 станков одновременно. Тогда начальство решило увеличить участки до 70 станков, однако работницы с легкостью справились и с такой нагрузкой.
Вскоре, напарница Виноградовой ушла в отпуск и на ее место поставили еще одну Виноградова, только уже Марусю. Девушки прекрасно вместе сработались и спустя какое-то время, после помещения статьи в «Правде» под названием «Советские богатыри» о Стаханове, в отраслевой газете «Легкая индустрия» появилась публикация о всесоюзном рекорде обслуживания ткацких станков на фабрике им. Ногина.
В середине сентября пришла поздравительная телеграмма от наркома И.Е. Любимова, в ответе на которую, ставшие уже знаменитыми ткачихи Виноградовы, пообещали перейти на обслуживание 94 станков.
В октябре работницы уже смогли перейти на новое достижение – под их ведомством оказалось сразу 100 станков. Это был мировой рекорд производительности. Но девушки готовы были на большие успехи. К этому времени у них появились конкуренты - последователи виноградовского движения.
Еще, через пару недель Дуся и Маруся дали обещание В. Н. Молотову о покорении новых вершин и вновь ее достигли – ими было задействовано 15 октября сразу 140 станков одновременно, а к концу месяца число возросло до 144 станков. Но так как у ткачих уже появились серьезные соперницы, то девушки в присутствии самого Сталина заявили, что если кто - то сможет задействовать 144 станка, то они возьмут уже 150. А если кто-то тоже сможет работать на 150 станках, то они возьмут 200, но свой рекорд не отдадут.
Главной конкуренткой Виноградовых была Тася Одинцова из города Родники, которая на Всесоюзном совещании стахановцев в Москве заявила, что перевыполнит план и оставит Виноградовых позади. Однако никто ведь не знал, что на фабрике им. Ногина инженеры и технологи работали над сокращением обрыва нитей на станках.
Несмотря на это, 24 ноября 1935 года родниковским работницам, во главе с Тасей Однинцовой удалось обогнать Дусю и Марусю Виноградовых. Об этом в срочном порядке доложили Сталину. Узнав об этом, в Вичугах на ткацкой фабрике расширили цех и все - таки, через пять дней обогнали конкуренток, сумев обслужить 216 машин единовременно. Через месяц, обе бригады были награждены Орденом Ленина.
Спустя некоторое время, обе Виноградовы поступили в Промышленную академию им. В.М. Молотова в Москве.
В 1938 году ими был установлен новым мировой рекорд – теперь они могли работать на 284 станках одновременно. Маруся стала членом КПСС, а Дуся стала депутатом Верховного Совета СССР. В те года зарубежная пресса назвала Евдокию Виноградову символом "нового человека" и Miss USSR.
О судьбе таких вот девушек – ударниц труда и был фильм Александрова, вышедший на экраны в 1940 году. Фильм сразу имел огромный успех, даже присутствовавшие на премьере Дуся и Маруса Виноградовы с удовольствием подпевали главной героине, которая весело пела «Марш энтузиастов». Вот такая счастливая история про веселых ткачих с фабрики им.Ногина.